處暑時節(jié)，陽氣漸收，陰氣漸長，氣候從炎熱向涼爽過渡，但“秋老虎”偶爾還會來刷下存在感，晝夜溫差也逐步加大。同時，空氣愈發(fā)干燥，秋燥開始侵襲人體，身體面臨著一系列的挑戰(zhàn)。在這個特殊的節(jié)氣里，女性朋友們尤其要關注自身健康。最新發(fā)布的《中國白領女性膳食健康白皮書》顯示，中國18-49歲女性中，高達72.2%存在鐵攝入不足問題。鐵元素作為血紅蛋白合成的核心原料，長期缺乏將直接導致疲勞、免疫力下降甚至貧血。